30 de marzo 2021 • Dr. Yanko Ruíz

3 razones para empezar a tomar Colágeno Hidrolizado

¿Te imaginas que pasaría si tu cuerpo pudiera mantenerse joven a través de los años? Este tema ha sido producto de investigación por décadas.

lectura: 2 min.

Actualmente, existen en el mercado muchas opciones, desde cremas, lociones, inyecciones y suplementos alimenticios que prometen aquello que todos anhelamos y es el mantenerse joven por muchos años más.

El colágeno es una molécula producida naturalmente por nuestro cuerpo y el componente principal de tendones, ligamentos, piel y músculos. Conforme vamos envejeciendo, nuestro cuerpo reduce la producción de colágeno lo cual es visible: dolor articular, pérdida de densidad ósea, aparición de arrugas y pérdida de cabello son por nombrar algunas de las claras consecuencias de pérdida de colágeno en nuestro organismo.

A medida que pasan los años, nuestras células van ralentizando su capacidad de formar colágeno lo cuál puede generar problemas no solo a nivel estético si no también problemas en nuestra salud.

A continuación, te comparto 3 razones por las cuales es importante incluir colágeno en tu día a día.

  • ¿Sabías que las mujeres son más propensas a tener una disminución de colágeno por cambios hormonales? Tanto hombres como mujeres pueden notar efectos físicos por faltade colágeno, pero especialmente las mujeres pueden tener problemas articulares y de densidad ósea a muy temprana edad. En los hombres este proceso se da de manera más gradual.

  • Si eres una persona activa y te gusta hacer ejercicio, debes saber que el desgaste de nuestro cuerpo es mayor y por lo tanto debemos tomar medidas para evitar lesiones permanentes. El constante movimiento puede originar desgaste de colágeno en los tejidos, lo que provoca que estos se degraden provocando dolor articular.
  • El colágeno es un componente importante en nuestra piel, por lo que cuando nuestro cuerpo deja de producirlo podemos notar arrugas, falta de hidratación en la piel y otros signos de envejecimiento.

Recuerda siempre consultar a tu médico antes de consumir este o cualquier otro suplemento alimenticio. Tu salud es primero.

Referencias:
  • https://www.elsevier.es/es-revista-offarm-4-articulo-piel-madura-el-proceso-envejecimiento-13120521
  • https://www.redalyc.org/pdf/3092/309243316012.pdf
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